Prirodni trikovi za mladolik izgled – Bez agresivnih metoda

Sa godinama dolaze i vidljivi znaci starenja, ali to ne znači da ih ne možete prikriti prirodnim metodama. Umesto skupih preparata ili invazivnih postupaka, postoje jednostavni trikovi koji koriste proizvode koje već imate. Osim toga, pravilna ishrana može značajno doprineti mladolikom izgledu. Evo kako to postići.

Kako sakriti tragove godina šminkom

Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za vežbanje tehnika. Prvi korak je dobro osmotriti lice i utvrditi gde su najizraženije bore. Nemojte se brinuti – to je prirodan proces. Sunčeva svetlost takođe doprinosi starenju kože, ali šminka može biti odličan saveznik u prikrivanju nedostataka.

Hidratacija je ključ

Da bi suva koža postala glatka, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža upije kremu kako bi lakše prihvatila šminku.

Sakrivanje nepravilnosti

Koristite korektor za prikrivanje pega, fleka ili bubuljica. Ovaj proizvod može poslužiti i za senčenje nosa, ako želite da ga vizuelno suzite. Nakon toga, nanesite puder samo na potrebna mesta.

Naglasak na očima

Oči su veoma bitan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate, ali bez preterivanja sa šminkom. Nanosite senku na kapke i dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Ako želite dodatno istaknuti oči, koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku i maskaru za puniji efekat trepavica.

Usne sa punijim izgledom

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna jer sprečava razlivanje ruža. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladolik izgled

Ishrana ima ogroman uticaj na proces starenja. Evo koje namirnice pomažu u očuvanju mladosti:

1. Bobičasto voće

Poseduje visok sadržaj antioksidanasa koji se bore protiv slobodnih radikala. Bobice su odlične za kožu, mozak i prevenciju neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmera.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom, koji štite oči od UV zračenja. Takođe sadrže vitamin K, važan za zdravlje kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje, pa je unos proteina ključan. Jaja, mlečni proizvodi, morski plodovi i pasulj održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

4. Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša su odlični izvori omega-3 masnih kiselina, koje smanjuju upale, poboljšavaju pamćenje i raspoloženje.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana – pravilna šminka i ishrana mogu dati odlične rezultate. Kombinacijom ovih jednostavnih trikova i zdrave ishrane, možete postići prirodan i svež izgled bez ekstremnih mera.